Terapia individual adultos

¿Sientes que, por más que lo intentas, no logras aflojar la tensión interna?

Tal vez te notas con el corazón en alerta, triste o desconectado, sin ganas, o empujando un día tras otro sin sentido.

Aquí te acompaño a entender qué te pasa y a volver a ti.

llamada de valoración gratuita

Es para ti si…

  • Tu mente no descansa y tu cuerpo está en alerta constante. La terapia te ayuda a regular, entender lo que hay detrás y recuperar calma interior.

  • Es como si nada te llenara. Aquí encontrarás un espacio para reconectar con tus emociones y redescubrir lo que da sentido a tu vida.

  • Lo vivido pesa en tu presente. Trabajamos esas huellas para que no definan tu manera de vincularte ni tu forma de elegir.

  • Los cambios ( ruptura, duelo, maternidad/paternidad, mudanza, nuevo proyecto, etc.) traen confusión y desborde. En terapia aprenderás a transitar el proceso con claridad, sostén y nuevas herramientas.

  • A veces caemos en círculos que parecen inevitables. La terapia te permite comprenderlos, romperlos y empezar a elegir de otra manera.

Las 4 etapas para volver a tu centro.

  • RECONOCER

    El primer paso es atreverte a mirar de frente lo que te pasa. Nombrar la ansiedad, la tristeza o los patrones que repites ya es empezar a transformarlos.

  • COMPRENDER

    Exploramos de dónde viene tu dolor y cómo se expresa en tu forma de pensar, sentir y relacionarte. Aquí empieza a ordenarse tu historia con claridad.

  • SANAR

    Liberamos lo que pesa: emociones atrapadas, heridas del pasado, cargas en el cuerpo. Recuperas calma, fuerza y una nueva manera de vincularte contigo y con los demás.

  • INTEGRAR

    El cambio se vuelve vida cotidiana. Poner límites, elegir desde tus valores y actuar con coherencia se convierte en tu nueva forma de habitarte.

  • Enfoque somático y sistemico

    Trabajo combinando lo cognitivo, lo emocional, lo vincular y lo corporal, para que el cambio no solo se entienda, sino que se sienta.

  • Modalidad online

    Este formato permite sostener procesos reales sin interrupciones, sin desplazamientos y desde un espacio íntimo.

  • Modalidad presencial

    Un espacio cuidado y seguro ubicado en el centro de Valencia (C/Cirilo Amorós, 20) donde poder trabajar con calma y profundidad.

  • Enfoque personalizado

    Cada persona trae una historia única. Por eso adapto las herramientas y el ritmo a tus necesidades, para que la terapia se ajuste a tu manera de vivir y sentir.

Soy Talia García,

Psicóloga experta en trauma, duelo y vínculos.

Desde la raíz individual hasta el proyecto familiar, brindo acompañamiento emocional para sanar heridas, transitar cambios y recuperar el equilibrio interno.

Trabajo desde una mirada somática y sistémica, escuchando no solo lo que dices, sino también lo que sientes y lo que tu cuerpo guarda.

Saber más

Psicología de nueva generación, basado en evidencia, que integra mente y cuerpo para transformar lo que no se dice.

 Resuelvo las dudas más frecuentes.

  • No existe un número único de sesiones que sirva para todas las personas, porque depende de tu historia, de lo que quieras trabajar y de tu momento vital.

    Lo que sí sabemos es que el cambio real necesita continuidad. Por eso suelo recomendar empezar con un pack de 6 sesiones: es el tiempo suficiente para crear vínculo, empezar a comprender lo que te pasa y ver los primeros cambios.

  • La frecuencia ideal es una vez a la semana. Esto da estructura, continuidad y permite avanzar sin perder el hilo.

  • Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.

    No obstante, priorizo siempre que la sesión pueda cerrarse de una forma segura y regulada. Si en algún momento es necesario dedicar unos minutos más para que puedas irte con mayor calma, estabilidad y los pies en el presente, lo haremos. Mi prioridad no es terminar a una hora exacta, sino cuidar el proceso terapéutico de forma responsable.

  • Trabajo con ambas:

    1) Modalidad online.

    • Misma eficacia: es tan efectiva como la presencial, siempre que exista un buen vínculo terapéutico.

    • Comodidad y accesibilidad: puedes hacer la sesión desde tu casa, sin desplazamientos ni tiempos de espera.

    • Mayor continuidad: no importa si viajas, te mudas o tienes cambios de rutina: tu proceso no se interrumpe.

    • Espacio seguro y propio: trabajamos directamente desde tu entorno cotidiano, lo que ayuda a integrar lo vivido en sesión a tu vida real.

    2) Modalidad presencial.

    Sábados en Valencia.

    C/Ciril Amorós, 20, planta 1, pta. 1.

  • No tienes que llegar con un guion. Mi trabajo es acompañarte a poner en palabras (o en vivencias) lo que te pasa, incluso cuando parece confuso o difícil de explicar.

  • En cualquier momento puedes decidir parar el proceso. La terapia es un espacio voluntario, y tú tienes siempre la última palabra.

    Lo único que recomiendo es que, si en algún momento sientes la necesidad de interrumpir, lo hablemos primero en sesión. A veces el impulso de parar viene de un momento de resistencia, de miedo o de cansancio natural del proceso, y ponerle palabras puede ser parte de la terapia misma.

    También está la opción de cerrar el proceso de forma cuidada: dedicar una sesión final a integrar lo trabajado, revisar logros y que no quede la sensación de corte brusco. Eso ayuda a que el cierre sea más saludable y reparador.

  • Si no puedes asistir a tu cita y me avisas con al menos 24h de antelación, reprogramamos la sesión sin coste adicional.

    Si cancelas con menos de 24h de aviso o no asistes, la sesión se dará por realizada.

  • No ofrezco sesiones sueltas.
    La razón es sencilla: una sola sesión no suele ser suficiente para generar un cambio real ni para sostener el proceso terapéutico.

    Mi forma de trabajar se basa en la continuidad, porque es lo que de verdad funciona. Por eso ofrezco:

    • Una sesión inicial de valoración GRATUITA vía telefónica (15 min). Para conocernos y decidir si empezamos un proceso juntxs.

    • Los procesos de 6, 8 o 16 sesiones. Porque te aseguran la estructura y el compromiso necesarios para avanzar de verdad.

Cuéntame, estaré encantada de escucharte.

Dar el paso de contactar con un psicólogo no siempre es fácil, y por eso quiero que sepas que aquí encontrarás un espacio seguro y confidencial.


Puedes escribirme a través de este formulario para preguntarme lo que necesites.


Estaré encantada de acompañarte.